【シンスプリント】すねの内側の痛み
〒586-0077 大阪府河内長野市南花台2-8-8
https://nankadai-balance.com/
詳しくは当院のスケジュールでご確認ください。
上記のようなすねの内側の痛みの症状のある方は、シンスプリントの可能性が高いです。
すねの内側の痛み【シンスプリント】は部活動を頑張っている、中高生の女の子などに発生しやすいスポーツ障害です。
特にクラブを始めたばかりの方や、急に練習量が増えた人に多くみられます。
すねの痛みでお悩みの方、痛みの出る原因から改善方法まで詳細に説明していますのでぜひ参考にしてみて下さいね。
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娘さんのご紹介でご来院頂きました。
左側の縦２つの画像が初診時（5月11日）、右側が（11月9日）の姿勢の状態になります。
初診時（5月11日）は
右肩が下がり、身体は左に寄ってしまっています（左上の画像）
左側の方が背中や髪の毛の面積が広くなっていますよね。
右肩が下がっている状態で、重心を真ん中に置いておく為に、
無意識で身体を左側へ持っていきバランスを取っています。
このままでは左右の足に等しく荷重を掛けれません。
かかとの上に体重を乗せる事が出来ず、
前足部（足の前半分）に荷重を掛けてしまっています。
脚が前に傾いてしまっているように見えます。（左下の画像）
そのままでは前に倒れてしまいます。
そうならないように腰を反って上半身を後ろへ持っていき、
バランスを取っているんですね。
いわゆる反り腰になってしまっています。
今度は後ろへ倒れないように頭を少し前に持ってきています。
そうすると横から見た姿勢は真っすぐではありませんが、
重心は真ん中近くに置いておけます。
そうやって身体のあちこちでバランスを取って生活しているんです。
普段からそんな状態なので、
身体のあちこちに過剰な負荷が集中します。
言い方を変えると
身体を使ったり、姿勢を維持するのに
身体のあちこちが頑張らないといけない状態
という事です。
❶足の指先で踏ん張って立つ・歩く動作になり、足の裏にタコが出来、35度以上の重度の外反母趾になってしまっていました。
❷強い反り腰で、鼠径部（股関節の前の部分）の筋肉はいつも突っ張ってしまい、股関節痛を感じておられました。
❸反り腰の為、腰はいつも緊張した状態で強い腰痛も併発。
❹そんな状態で腕を使う為、肩の挙上制限（いわゆる五十肩です）もありました。
初診時には上記のような沢山の症状でお困りでした。
この方は、
今まで他の整骨院に週に1回通い、
普段から姿勢を意識し、
健康の為にウォーキングもされていましたがこんな状態でした。
症状の根本改善を目的に、当院では整体で身体の歪みや姿勢を整えます。
数回の施術で痛みの症状は感じなくなりました。
しかし、そもままではまた再発します。
「なぜ身体が歪んでしまったのか？」
「なぜ姿勢が崩れてしまったのか？」
という事に目を向けると
それは日々の身体の使い方や姿勢の意識の間違いにあります。
この方の場合、毎日ウォーキングを頑張っておられましたが
【歩き方】を間違っていたせいで、かえって足や腰に負担を掛ける事になってしまっていたんです。
姿勢も日ごろ意識していたけどかえって腰に負担の掛かる間違った意識の仕方になっていたんです。
※健康の為に良かれと思って頑張っているけど、かえって逆効果になっている方ってめちゃくちゃ多いです。
同時にそれらの意識も改善しないと、
いくら整体で身体を整えて症状を感じなくなっても
同じ身体の使い方をしていては、
負担が掛かりだすからです。
根本からお困りの症状を改善する為に、
普段の姿勢の意識の仕方や
身体の使い方、
ホームエクササイズ
も合わせてお伝えし、頑張っていただきました。
両足に等しく荷重が掛けれるようになり、
耳の穴・肩・股関節・外くるぶしが一直線に並ぶような姿勢になりました。
【腰痛】【五十肩】【股関節痛】【外反母趾の痛み】
はすっかり改善し、
無事当院を卒業されました。
施術回数は合計12回です。
※これは症状や色んな要因で個人差はあります。
ご来院の度に、
わざわざ堺市南区のお母様のご実家まで迎えに行って、当院まで送り届けて
それからまたご実家まで送りに行くというとても親孝行な娘さんのお力もあると思います。
今後も今まで頑張って頂いた、姿勢・歩き方・ホームエクササイズをしっかり継続してくださいね！
平日はお仕事や家事、子育てにお忙しく、なかなかお身体のメンテナンスのお時間が取れない方。
【この機会にカラダをメンテナンスしませんか？】
秋に入り、朝晩の寒暖差などの気候の変化に伴い身体の中でも色んな変化が起きています。
それに伴い、腰痛・ぎっくり腰・寝違え・肩こりを急に感じておられる方が増えています。
雨や台風の時の気圧の変化の影響を身体に受けておられる方も多いです。
ぎっくり腰でも、急に痛くなりますが
調子が悪くなる前には身体は必ず何かサインを発してくれています。
身体のサインに耳を傾けて、
「あれ。何かいつもと違うな」
と感じる時は
「そのうち治るだろう」
ではなく、早めのメンテナンスをおススメします。
特に、起床時に、
「なんだかいつもと違うな」
「動き出しが少し痛むな」
「普段なんともない動作がこわばる、ぎこちない」
「脚や顔のむくみが続いているな」
「寝返りで痛むな」
「椅子や便座から立ち上がりにくいな」
「なんだかやる気がしない日が続いているな」
「しっかり寝たはずなのにスッキリしないな」
などと感じる時は早めの対処が必要です。
「もうこれ以上頑張り切れそうにないよ～」
という身体のサインになります。
家事にお仕事に子育てに毎日頑張っているあなた。
時々は、一休みして身体もいたわってあげましょうね。
あなたの代わりはいないのだから。
ご予約は下記まで
（「私のこんな症状は診てもらえる？」みたいなお問い合わせも大丈夫ですよ！）
⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩
0721-62-6662（受付時間中はタップで電話出来ます！）
LINE＠でもご予約・お問合せ出来ます（24時間受付可能です）
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軆（カラダ）バランス整体・骨盤矯正・身体の歪みによる腰痛・肩こり・交通事故治療・足つぼ健康法（若石足圧セラピー＆リフレクソジー）ならお任せください！！
南花台田辺整骨院・整体院
河内長野市南花台2-8-8
ご予約はこちら 0721-62-6662
交通事故でお困りの方はこちらhttp://nankadai-balance.com/jiko
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といったことはないでしょうか？
その場合は【中足骨骨頭痛症】の可能性があります。
足の指の付け根の痛み 【中足骨骨頭痛症】 について原因から対処法まで詳しくお伝えさせていただきますね。
痛みを感じる部分としては、中足骨骨頭部という足の指の付け根のところが痛みます。
【中足骨骨頭痛症】について詳細はこちら
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おはようございます。
顔が濃すぎて、広島出身と言っても信じてもらえない
南花台田辺整骨院・整体院 院長田邊です。
10月28日（月）は臨時休診とさせていただきます。
患者様には大変ご迷惑をおかけいたしますが、
お間違えの無いようによろしくお願い致します。
10月28日（月）
LINE＠でもご予約・お問合せ出来ます（24時間受付可能です）
（※返信が少し遅くなるかもわかりません…m(__)m）
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『足の３趾と４趾（中指と薬指）の間が痛い・しびれる』
あまり聞きなれない疾患だと思いますが、その症状は【モートン病】の可能性が高いです。
上記の症状でお悩みの方は下記のページで【モートン病】について詳しく書いてますので参考にしてみて下さい。
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❶「起床して歩き出す時にかかとが痛む」
❷「椅子やソファーから立ち上がり歩きだそうとした時にかかとが痛む」
❸「歩き出しだけではなく1日中、歩く時にかかとが痛い」
そのかかとの痛みの症状は【足底筋膜炎】の可能性が高いです。
下記で詳しく【足底筋膜炎】について詳しく説明していますので、ぜひ参考にしてみて下さい！
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【モートン病・中足骨骨頭痛症・外反母趾・内反小趾】の改善例のご紹介です。
どれも治りにくいと言われる症状ばかりですが、これらを複数患われて大変だった患者様が克服されました！
同じようにお悩みの方、励みになると思いますのでぜひ参考にしてみて下さいね。
ネット集客実践クラブのブログで当院をご紹介頂きました！
最初は以前に参加させて頂いた、
河内長野市商工会主催だったかな？
のITスキルアップセミナーに参加させて頂いた時の講師の先生で、
ITやPCに疎い私の初歩的な質問にもご丁寧に答えて頂き、
毎回凄く勉強になるので、楽しみに受講していました。
急患が入ったりして行けない日もあったのですが…m(__)m
「肩こりがめちゃくちゃひどいんですけど、診ていただけますか？」
とご相談を受けたのがきっかけで、
当院にご来院いただくようになりました！
この先生、とっても真面目な方で何事にも全力で取り組んでおられ
来られた時には全身ガッチガチ（笑）
「こんなしんどい身体の人に訳の分からない質問をしまくってた俺って…」
ちょっと反省…m(__)m
これでマッサージを受けに行くと、気合を入れて揉みまくられそうなお身体でした。
当院ではマッサージというか揉むという行為はしないのですが、
根本改善に向けて引き続き、お身体のメンテナンスをさせて頂いてます。
整体をさせていただきながら、
HPの相談や質問をさせてもらったり、
経営的なアドバイスをいただいたり、
SEOリカバリーも長期に渡り対応してくださり
はたまた
SNSでの発信までしていただき、
こちらが随分お世話になりっぱなしなんです…(人”▽｀)
最近はお忙しそうで、お時間が取りにくそうですが、
来院間隔が空いても、以前のようなお身体の状態にはならなくなっておられます。
あとお伝えした姿勢の意識や、ホームエクササイズを忘れずにやっていただけると
まだまだ楽になりますよ！
これからもしっかりお身体、整えさせていただきますね！
ブログでのご紹介、ありがとうございました！
またよろしくお願い致します（笑）
平日はお仕事や家事、子育てにお忙しく、なかなかお身体のメンテナンスのお時間が取れない方。
【この機会にカラダをメンテナンスしませんか？】
１．朝起きて動き出す時に腰が痛いけど、そのうち痛くなくなる。
２．車から降りる時に腰が痛い
３．しばらく椅子に座っていて、立ち上がる時に腰が痛い
４．ずっと腰が痛い訳ではないけど、身体を前に屈めるとピリッと痛みを感じる。
５．歩いているとだんだん腰が痛くなってくる。
そう感じる時はぎっくり腰を起こす1歩手前です！
実際にぎっくり腰を起こしてしまい
奥様に付き添われて、腰を屈めた痛々しい姿で
「明日までになんとかなりますか…？」
なんて悲壮な感じで来院される方も多数おられます。
詳しくお伺いすると
「ちょっと最近、腰のだるさが続いてました…」
「少し腰がしっかりしないというか、腰に不安感はありました…」
「朝、腰が痛いなと感じてたんですが、動いてたら痛く無くなるので大丈夫だろうと思ってました」
等々、申し訳なさそうに前兆を感じていたことを教えて下さいます。
「その時来てくれたらこんなに苦しまずに早く改善できるのに」
といつも思いますが、
人って危機的状況に陥らないと実際に行動に移せなかったりもします。
私もそうなので気持ちはよ～く分かります（笑）
10月に入り、朝晩の寒暖差などの気候の変化に伴い、
身体の中でも色んな変化が起きています。
それに急には適応できず、
腰痛・ぎっくり腰・寝違え・肩こりを急に感じるんですね。
特に10月に増えるぎっくり腰は、
何かのきっかけで急に腰が痛くなりますが
身体は必ず前もって上記に挙げたようなサインを発してくれています。
身体のサインに耳を傾けて、
「あれ。何かいつもと違うな」
と感じる時は
「そのうち治るだろう」
「ずっと続く症状ではないから大丈夫だろう…」
と思わずに、早めのメンテナンスをおススメします。
特に、起床時に、
「なんだかいつもと違うな」
「動き出しが少し痛むな」
「普段なんともない動作がこわばる、ぎこちない」
「脚や顔のむくみが続いているな」
「寝返りで痛むな」
「椅子や便座から立ち上がりにくいな」
「なんだかやる気がしない日が続いているな」
「しっかり寝たはずなのにスッキリしないな」
などと感じる時は早めの対処が必要です。
「もうこれ以上頑張り切れそうにないよ～」
という身体のサインになります。
家事にお仕事に子育てに毎日頑張っているあなた。
時々は、一休みして身体もいたわってあげましょうね。
あなたの代わりはいないのだから。
ご予約は下記まで
（「私のこんな症状は診てもらえる？」みたいなお問い合わせも大丈夫ですよ！）
⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩
0721-62-6662（受付時間中はタップで電話出来ます！）
LINE＠でもご予約・お問合せ出来ます（24時間受付可能です）
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軆（カラダ）バランス整体・骨盤矯正・身体の歪みによる腰痛・肩こり・交通事故治療・足つぼ健康法（若石足圧セラピー＆リフレクソジー）ならお任せください！！
南花台田辺整骨院・整体院
河内長野市南花台2-8-8
ご予約はこちら 0721-62-6662
交通事故でお困りの方はこちらhttp://nankadai-balance.com/jiko
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