今年の年越しそばは、河内長野市　南花台の名店　麺坊万作さんのお蕎麦です。

事前に注文してお持ち帰りで家で食べました。

なかなか食べに行けてなかったので良かったです。

私は年越しと言えばお蕎麦だと思っているのですが、うちの娘2人はうどん派のようです。

「蕎麦じゃないとあかんの？」

「蕎麦じゃなくてもいいけど、普通はそばやで（笑）」

「私、うどんが好きやも～ん」

「ほんならうどんにしたら…」

下の子にいたってはざるうどんが良いとの事。

「私、冷たいうどんがいいわ～」

寒いのに…（笑）

私はお蕎麦を注文しましたが、

子供がうどんを希望するものだから、私もお蕎麦と一緒にうどんも注文してみました。

家族全員天ぷら蕎麦、天ぷらうどんですが、メニューにはにしんもあります。

気になってにしんも注文してみました。

夕方注文した蕎麦とうどん取りに行くと、駐車場もお店の中も一杯です。

「まだ4時やのに一杯やな！」

「ここでお蕎麦を食べて、また晩御飯食べるんやろか？」

大きなお世話です（笑）

家に帰ってお蕎麦とうどんを湯がいて美味しくいただきました。

【ざるうどん】

【てんぷらうどん】

【天ぷらそば】

【天ぷら・ニシンそば】

お蕎麦の湯がき方も説明もありました。

毎日バタバタしていてなかなか万作さんには行けていませんでしたが

久しぶりに食べるとやっぱり美味しいです。

家族で食べるとより美味しいです。

麺坊　万作さんのうどんとお蕎麦

年越しうどんも美味しかったです。

身体もココロもほっこりです。

ごちそうさまでした。

麺坊　万作さん、ありがとうございました。

大掃除も事務作業もなんとか終わりました。

なんとか無事年が越せそうです。

12時まで起きとけるかな…。

お腹一杯ですぐに寝れそうです。

子供たちは起きとく気満々ですが。

みなさん良いお年を～。

本日で年内の診療終了いたしました。

ご来院頂きました患者様、どうもありがとうございました。

お電話頂いたのに予約がお取りできずにお断りしてしまった方々、ゴメンナサイ????

今週は沢山お断りしてしまいました…。

早いもので平成28年6月に河内長野市　南花台で開院させていただいてから本日で約1年半が経ちました。

あっという間の1年半でしたが

開院前は

「ご近所に住んでる方しか院前を通らないような南花台の住宅地の中で患者様は来てくれるやろか…？」

ととっても不安でしたが

皆さんにご紹介頂いたり、

開院時に配らせて頂いたチラシをずっと置いておいて下さって

痛くなった時に思い出してご来院頂いたり

ホームページをみてご来院いただいたり

本当に沢山の患者様にご来院頂きました。

今年は、橋本市・和泉市・大阪狭山市・藤井寺市・羽曳野市・岸和田市など

河内長野市外からも沢山ご来院頂きました。

中には守口市からの患者様も。

皆様のおかげでこの12月は来院人数の最高記録の更新、更新の連続でとっても嬉しい限りです。

患者様はもちろんですが、

南花台田辺整骨院・整体院のご近所の皆様

地域の皆様

咲っく南花台事業者の会

NPO法人きんきうぇぶ

河内長野市商工会

河内長野市商店連合会

やその他大勢の関係者の皆様に当院は支えられています。

来年度もまだまだパワーアップして

私の大好きな南花台を中心とした河内長野市全体が活気づくように

皆様のへのご恩返しのつもりで

お身体をしっかり整えさせていただきたいと思っています。

どうぞよろしくお願い致します。

年末に患者様から沢山頂きました温かいお心遣いをご紹介させていただきますね。

当院ブログにご訪問頂いている方には

「また貰い物の紹介！？」

って声が聞こえてきそうですが（笑）

やっぱり嬉しいのでご紹介させてください。

【雪塩　ちんすこう】

宮古島に修学旅行に行かれた女子高生からのお土産です。

女子高生からのお土産は特別うれしいです（笑）

当院ブログにご訪問の皆様、どっかで見た写真だと思いません？

そうなんです。

先日、ぎっくり腰で石垣島に行かれた患者様から頂いたちんすこうと同じ！

下の写真は前回ブログにアップしたものなんですが、デザインそっくりでしょ。

でもよくよくみると箱の写真やデザインも微妙に違うんです。

製造会社も違うんですよ。

めちゃめちゃびっくりです。

家の娘2人はもう大騒ぎ。

「おんなじやつや～！」

「おんなじやと思うやろ～！？ちょっとちゃうんやで！」

「ココ見てみ～」

得意げに説明してくれました（笑）

最近では修学旅行で宮古島に行くんですね。

私は「沖縄出身か！」

ていうくらいに濃ゆい顔をしていますが

残念ながら沖縄に行ったことはありません（笑）

【中村屋のあられ】

橋本市からご来院いただいている患者様から。

田邊家の女性陣はおかきやせんべい、あられ類が大好きなんです！

「お父さん、硬いものあかんやろ？」

ぼりぼりぼりぼり、あっという間に食べられちゃいました…。

「いやいやそんなことは言った事ありませんが…」

【柚子の里だより】

河内長野市　青葉台からバスに乗ってお越しの患者様から。

ちょっぴりお酒の入った柚子の輪切りがたくさん入った美味しいケーキです。

人気商品のようで、

「今年は注文してから届くまでに時間が掛かってしまって、持ってくるのが遅くなりました」

わざわざ注文までしていただいてありがとうございます。

【キュウイフルーツ】

南花台にお住いの患者様から。

とっても美味しそうです。

【イチゴ】

南花台にお住いの患者様から。

「子供さんに食べさせてあげてください」

年内の診療に来れなかった方が、

私が大掃除をしている時にわざわざ持ってきてくださいました。

「お父さん、キューイもイチゴもケーキに使うかもしらんから、まだ勝手に食べんといてや！」

と釘をさされました。

「勝手にって…（笑）

早く食べないと食べごろを過ぎてしまってはアカンと思いますが」

ほんとに温かいお心遣いありがとうございます。

12月30日（土）～1月4日（木）まで年末年始のお休みをいただきます。

平成30年1月5日（金）～通常通り診療いたします。

1月8日【成人の日】は8:00～13:00受付いたします。

皆様、各ご家庭でお正月休み楽しんでくださいね。

11月～12月は交通事故に遭いケガをされた患者様がとっても多かったです。

車での移動も増えると思いますが、くれぐれも安全運転でお願いしますね。

私はこれから事務作業が山積みなのと、大掃除をしなくちゃいけません。

なんとか年内に片づけてしまうつもりですが、終わるかな…。

おはようございます。

本日、南花台田辺整骨院・整体院の年内最終の診療日です。

受付時間　 8:00-13:00までとなっております。

STEP2. LINEメッセージで予約をする

STEP3. ご予約日時にご来院下さい

※やむ負えない事情での

・ご予約当日の急なキャンセル

・予約時間の変更

・当日のご予約

はお電話TEL:0721-62-6662でお願いいたします。

羽曳野市からご来院いただいているご夫婦から頂きました。

先日もこのご夫婦からみかんを頂いたばかりなんです。

なんだか、最近頂き物紹介のブログばかりでなんだか申し訳ないのですが…。

やっぱり嬉しいのと、とっても甘くて美味しかったのでご紹介させていただきますね。

【紅マドンナ】

なんだかわかりますか？

私は初めて食べたのですが。

愛媛のブランドみかんです。

大玉でとってもきれいなみかんです。

調べてみると南香と天草っていう品種の交配のようです。

果肉もゼリーのようになめらかで果汁たっぷりです。

とっても甘くて酸味が少なくてめちゃめちゃ美味しかった～。

味わいながらゆっくり食べてる間に

娘２人にあっという間にやられちゃいましたが（笑）

この時期はみかんがとっても美味しいです。

私も子供の頃、何個も何個もこたつに入りながら食べてると母親から

「そんなにみかん食べ過ぎたら手のひらが黄色くなるで」

なんて言われてました。

温かいお心遣いと

いつも素敵な笑顔と楽しいお話ありがとうございます。

以前にもご紹介させていただきましたが

このご夫婦、羽曳野市でミドリ設備という会社をされています。

お家のお困りごとがある方はお願いしてみて下さい。

気持ちよく対応していただけると思いますよ。

貯水槽清掃　水道工事　水漏れ　パッキン取替　排水管詰り・草刈りでお困りなら羽曳野市　ミドリ設備

河内長野市　南花台田辺整骨院・整体院　田邊です。

先日、石垣島に旅行に行かれた患者様から頂きました。

【雪塩　ちんすこう】

しばらくぶりの患者様からの電話。

「先生、腰が…」

「腰をどうされました」

「何もしてないのに、腰が痛くなって…。伸びなくなって…。ぎっくり腰ですか？」

「今から来れますか？」

「今京都なんです。夜ならなんとか…」

「受付時間を過ぎてもいいので今日中に診せてくださいね」

夜になって前屈みになりながら痛々しい姿でご来院頂きました。

「何もしてないんですか？」

「何もしてないです。オカラの袋を持った瞬間に腰が伸びなくなって」

よくよく聞くと

お友達と、京都観光に行かれていて有名なお豆腐屋さんでオカラを手に取った瞬間に腰が伸びなくなってしまったようです。

急性の腰痛、いわゆる【ぎっくり腰】です。

「来週、石垣島に旅行に行く予定なんですが行けますか？」

「行くなと行ったら行くのを中止しますか？」

（苦笑い）

「うそうそ。行けるようにしましょうね」

腰部の筋肉は炎症を起こしているのでまずアイシングで腰部の筋肉の炎症が早く引くようにします。

炎症のピークは、炎症が起きてから２４時間後位になります。

痛みを起こしてからの時間を考えると、明日の朝位が腰部の筋肉の炎症のピークになりそうです。

炎症を起こしてから出来るだけ早くにアイシングをしておくと炎症のピークのレベルを低く出来ます。

逆にお風呂やカイロで温めてしまうと炎症が広がってしまい、確実に痛みが増します。

その事を患者様にお伝えしてアイシングをすると

「今日は寒いのに全然冷たく感じませんね。気持ちいいです」

そうなんです。

炎症が起こっている時は今のように寒い時期でも気持ちよく感じます。

風邪を引いて熱がある時におでこを冷やすと気持ちがいいのと同じ事ですね。

アイシングが終わってから

腰への負担が減るように、身体の他の部分で腰への負担を補えるように全身を整えました。

痛みがあるのは腰で、炎症が起きてしまっているのも腰なんですが

腰だけの問題ではないんですね。

今までの生活環境や、身体の使い方で作られてしまった身体の歪みを

特に腰が頑張ってカバーしてくれていたのが、

少し負担が掛かり過ぎて頑張り切れなくなりつつあるところへ、

たまたまオカラを手に取るような動作の時に一気に腰に負荷が掛かってしまい

腰が伸びなくなってしまった状態です。

「痛みはまだ少しあるけど、腰が伸びるようになりました。ありがとうございます！」

痛みが少し残っているのは、炎症が残っているのが原因です。

炎症はすぐには引きません。

炎症が起きてから２４時間後位が炎症のピーク。

そのあと４８時間位かけて引いていきます。

早い段階で、身体を整えておくと炎症のピークも下がるし、早く炎症が引いてくれます。

その辺の事もお伝えして、

その後

「ぎっくり腰・急性の腰痛の時の、アイシングの仕方」

「ぎっくり腰・急性の腰痛の時の、寝る際の姿勢」

「ぎっくり腰・急性の腰痛の時の、コルセットの正しい巻き方」

「ぎっくり腰・急性の腰痛の時の、負担の掛からない椅子からの立ち上がり方・座り方」

等お伝えさせていただきました。

翌日ご来院頂き

「先生、すごく楽になりました。石垣島に行けそうです」

その後2回程、治療させていただき無事石垣島旅行に行かれたと

お土産を持ってご報告しに来てくださいました。

無事、石垣島旅行に行けて良かったです。

生活環境や日々の身体の使い方のクセなどもありますので、

時々はメンテナンスに来てくださいね。

温かいお心遣いと、うれしいご報告ありがとうございました。

年末年始は１２月３０日～１月４日、お休みをいただきますので

皆様が快適にお正月を迎えられるよう

12月23日（土）【天皇誕生日】は8:00~13:00受付いたします。

普段なかなかお時間の取りにくい方

痛みを感じながら毎日頑張っている方

身体の歪みや不快な症状が気になりながらそのままにしている方

年末にお身体を整えてから新年を迎えませんか？

家や車の大掃除をしていてぎっくり腰・腰痛に。

家や車の大掃除中に脚立から落ちてしまい。

年賀状作製でデスクワークが続き肩こり・首コリ・寝違えに。

年末の買い出しに行って荷物を沢山持ってからぎっくり腰・腰痛に。

寒いので肩をすくめながら歩いていて、躓いて足首を捻挫。

といったケガや急性の痛みの患者様が年末が近づくにつれ特に増えます。

毎年そうです。

寒さで筋肉や関節がこわばってるところへ

12月は気ぜわしくなるので色んな事を一気にやったり、慌てて行動したりするのが原因だと思います。

私もそうですが、12月はなんやかんやと細々した仕事や、年内に終わらせておきたい事が一気に増えます。

急に身体を動かして痛めてしまわないように1度身体を整えておくと

仕事や掃除の効率が全然変わりますよ！

ぜひ年末にお身体を整えてから新年を迎えましょう！

１２月２３日（土）【天皇誕生日】はご予約が埋まってきています。

（12月17日現在　11:00台　12:00台　13:00の枠は若干名空きがございます。）

上記のような事でお悩みの方はお早めにご予約してくださいね。

ＴＥＬ　０７２１-６２-６６６２

メールでのお問い合わせの方はこちら