おはようございます。

本日、南花台田辺整骨院・整体院の年内最終の診療日です。

受付時間　 8:00-13:00までとなっております。

STEP2. LINEメッセージで予約をする

STEP3. ご予約日時にご来院下さい

※やむ負えない事情での

・ご予約当日の急なキャンセル

・予約時間の変更

・当日のご予約

はお電話TEL:0721-62-6662でお願いいたします。

羽曳野市からご来院いただいているご夫婦から頂きました。

先日もこのご夫婦からみかんを頂いたばかりなんです。

なんだか、最近頂き物紹介のブログばかりでなんだか申し訳ないのですが…。

やっぱり嬉しいのと、とっても甘くて美味しかったのでご紹介させていただきますね。

【紅マドンナ】

なんだかわかりますか？

私は初めて食べたのですが。

愛媛のブランドみかんです。

大玉でとってもきれいなみかんです。

調べてみると南香と天草っていう品種の交配のようです。

果肉もゼリーのようになめらかで果汁たっぷりです。

とっても甘くて酸味が少なくてめちゃめちゃ美味しかった～。

味わいながらゆっくり食べてる間に

娘２人にあっという間にやられちゃいましたが（笑）

この時期はみかんがとっても美味しいです。

私も子供の頃、何個も何個もこたつに入りながら食べてると母親から

「そんなにみかん食べ過ぎたら手のひらが黄色くなるで」

なんて言われてました。

温かいお心遣いと

いつも素敵な笑顔と楽しいお話ありがとうございます。

以前にもご紹介させていただきましたが

このご夫婦、羽曳野市でミドリ設備という会社をされています。

お家のお困りごとがある方はお願いしてみて下さい。

気持ちよく対応していただけると思いますよ。

貯水槽清掃　水道工事　水漏れ　パッキン取替　排水管詰り・草刈りでお困りなら羽曳野市　ミドリ設備

河内長野市　南花台田辺整骨院・整体院　田邊です。

先日、石垣島に旅行に行かれた患者様から頂きました。

【雪塩　ちんすこう】

しばらくぶりの患者様からの電話。

「先生、腰が…」

「腰をどうされました」

「何もしてないのに、腰が痛くなって…。伸びなくなって…。ぎっくり腰ですか？」

「今から来れますか？」

「今京都なんです。夜ならなんとか…」

「受付時間を過ぎてもいいので今日中に診せてくださいね」

夜になって前屈みになりながら痛々しい姿でご来院頂きました。

「何もしてないんですか？」

「何もしてないです。オカラの袋を持った瞬間に腰が伸びなくなって」

よくよく聞くと

お友達と、京都観光に行かれていて有名なお豆腐屋さんでオカラを手に取った瞬間に腰が伸びなくなってしまったようです。

急性の腰痛、いわゆる【ぎっくり腰】です。

「来週、石垣島に旅行に行く予定なんですが行けますか？」

「行くなと行ったら行くのを中止しますか？」

（苦笑い）

「うそうそ。行けるようにしましょうね」

腰部の筋肉は炎症を起こしているのでまずアイシングで腰部の筋肉の炎症が早く引くようにします。

炎症のピークは、炎症が起きてから２４時間後位になります。

痛みを起こしてからの時間を考えると、明日の朝位が腰部の筋肉の炎症のピークになりそうです。

炎症を起こしてから出来るだけ早くにアイシングをしておくと炎症のピークのレベルを低く出来ます。

逆にお風呂やカイロで温めてしまうと炎症が広がってしまい、確実に痛みが増します。

その事を患者様にお伝えしてアイシングをすると

「今日は寒いのに全然冷たく感じませんね。気持ちいいです」

そうなんです。

炎症が起こっている時は今のように寒い時期でも気持ちよく感じます。

風邪を引いて熱がある時におでこを冷やすと気持ちがいいのと同じ事ですね。

アイシングが終わってから

腰への負担が減るように、身体の他の部分で腰への負担を補えるように全身を整えました。

痛みがあるのは腰で、炎症が起きてしまっているのも腰なんですが

腰だけの問題ではないんですね。

今までの生活環境や、身体の使い方で作られてしまった身体の歪みを

特に腰が頑張ってカバーしてくれていたのが、

少し負担が掛かり過ぎて頑張り切れなくなりつつあるところへ、

たまたまオカラを手に取るような動作の時に一気に腰に負荷が掛かってしまい

腰が伸びなくなってしまった状態です。

「痛みはまだ少しあるけど、腰が伸びるようになりました。ありがとうございます！」

痛みが少し残っているのは、炎症が残っているのが原因です。

炎症はすぐには引きません。

炎症が起きてから２４時間後位が炎症のピーク。

そのあと４８時間位かけて引いていきます。

早い段階で、身体を整えておくと炎症のピークも下がるし、早く炎症が引いてくれます。

その辺の事もお伝えして、

その後

「ぎっくり腰・急性の腰痛の時の、アイシングの仕方」

「ぎっくり腰・急性の腰痛の時の、寝る際の姿勢」

「ぎっくり腰・急性の腰痛の時の、コルセットの正しい巻き方」

「ぎっくり腰・急性の腰痛の時の、負担の掛からない椅子からの立ち上がり方・座り方」

等お伝えさせていただきました。

翌日ご来院頂き

「先生、すごく楽になりました。石垣島に行けそうです」

その後2回程、治療させていただき無事石垣島旅行に行かれたと

お土産を持ってご報告しに来てくださいました。

無事、石垣島旅行に行けて良かったです。

生活環境や日々の身体の使い方のクセなどもありますので、

時々はメンテナンスに来てくださいね。

温かいお心遣いと、うれしいご報告ありがとうございました。

年末年始は１２月３０日～１月４日、お休みをいただきますので

皆様が快適にお正月を迎えられるよう

12月23日（土）【天皇誕生日】は8:00~13:00受付いたします。

普段なかなかお時間の取りにくい方

痛みを感じながら毎日頑張っている方

身体の歪みや不快な症状が気になりながらそのままにしている方

年末にお身体を整えてから新年を迎えませんか？

家や車の大掃除をしていてぎっくり腰・腰痛に。

家や車の大掃除中に脚立から落ちてしまい。

年賀状作製でデスクワークが続き肩こり・首コリ・寝違えに。

年末の買い出しに行って荷物を沢山持ってからぎっくり腰・腰痛に。

寒いので肩をすくめながら歩いていて、躓いて足首を捻挫。

といったケガや急性の痛みの患者様が年末が近づくにつれ特に増えます。

毎年そうです。

寒さで筋肉や関節がこわばってるところへ

12月は気ぜわしくなるので色んな事を一気にやったり、慌てて行動したりするのが原因だと思います。

私もそうですが、12月はなんやかんやと細々した仕事や、年内に終わらせておきたい事が一気に増えます。

急に身体を動かして痛めてしまわないように1度身体を整えておくと

仕事や掃除の効率が全然変わりますよ！

ぜひ年末にお身体を整えてから新年を迎えましょう！

１２月２３日（土）【天皇誕生日】はご予約が埋まってきています。

（12月17日現在　11:00台　12:00台　13:00の枠は若干名空きがございます。）

上記のような事でお悩みの方はお早めにご予約してくださいね。

ＴＥＬ　０７２１-６２-６６６２

メールでのお問い合わせの方はこちら

こんにちは。

河内長野市　南花台田辺整骨院・整体院　田邊です。

羽曳野市からご夫婦でご来院いただいている患者様より

甘～いみかんの差し入れをいただきました。

ブログを書きながらいただいているんですが、

めちゃめちゃ甘いです。

急に寒くなってみかんが美味しい季節になりましたよね。

「風邪を引いてました」

というお声も患者様からよく耳にします。

ご来院頂いた患者様にうつしてしまってはいけないので私は絶対風邪を引けません。

ビタミンＣをしっかりとって、風邪の予防に努めます。

温かいお心遣いありがとうございました。

ちなみにみかんをいただいたご夫婦、

ミドリ設備という会社の社長さんです。

貯水槽清掃　点検

水道工事

水漏れ

パッキン取替

排水管の詰まり

家財整理

ハウスクリーニング

不用品の買い取り

などに対応してくださいます。

とっても明るい社長と笑顔の素敵な奥様が対応してくださいますよ！！

上記のようなことでお困りの方はぜひお願いしてみて下さい！

ミドリ設備ホームページはこちら水のトラブル 貯水槽清掃 点検 ハウスクリーニング

河内長野市　南花台田辺整骨院・整体院　田邊です。

当院のご近所で菊を趣味で育てておられるお宅があります。

毎年、苗から育てて見事な菊の花を咲かせておられます。

当院の患者様の話題にも度々上ります。

「すごい綺麗ですよね～」

「見事ですよね～」

「育ててどこかへ出さはるんやろか？」

等々。

私も朝、院前を掃除する時に菊名人のおっちゃんと会うと

「今年も見事な菊が出そろいましたね～」

等とお話させていただいています。

今朝も

「寒くなりましたね～」

なんてお話しさせてもらっていたら

「田辺さん、うちの菊を院の玄関に飾られますか？」

「えっ！いいんですか？」

「綺麗に剪定して後で持っていきますね。」

「ありがとうございます」

午前中の診療のバタバタがひと段落して、ふと玄関の外をみたら

沢山の見事な菊が置いてありました。

「す・すごい！」

一つ一つ名前が付いているようです。

菊の種類なのかな？

また聞いてみます。

飾らせていただいたのはいいんですが、

菊のお世話はどうしたらいいんでしょう？

普通に水をあげたらいいのか？

時々栄養をあげたほうがいいのか？

こんな見事な菊を枯らせてしまったらどうしよ…。

またお世話の仕方聞いておきます。

枯らせてしまったら大変だ…。

手塩にかけて苗から育てたこんなみごとな菊を飾らせていただいてありがとうございます。

ご近所の方や患者様にいつもいつも良くしていただいてほんとに感謝感謝です。

ありがとうございます。

今月はゴールドになりましたね。

なんだか高級感にあふれています（笑）

11月は24日（金）です。

毎月開催　南花台プレミアムフライデー！

河内長野市の南花台田辺整骨院・整体院の企画は

【コルセット・サポーターの付け方の無料相談会】

を開催いたします。

『間違ったコルセット・サポーターの使い方していませんか？』

「私の腰痛はコルセット・サポーターは使った方がいいの？」

「欲しいんだけど、どれを選べばいい？」

「持っているんだけど正しく使えているか見て欲しい」

「どんな時にコルセットを使ったらいいの？」

等、コルセット・サポーターに関する疑問や使い方の無料相談会

※ご自分のコルセットをお持ちの方は、ご持参ください。正しい使い方をお伝えさせていただきますよ。

ご希望の方は、ご予約をお願い致します。

午前中はご予約で一杯ですが、午後からは少し空きがありますので

ご希望の方は、ご遠慮なくお問い合わせくださいね。

～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊

軆（カラダ）バランス整体・骨盤矯正・身体の歪みによる腰痛・肩こり・交通事故治療・足つぼ健康法（若石足圧セラピー＆リフレクソジー）ならお任せください！！

南花台田辺整骨院・整体院

河内長野市南花台2-8-8

ご予約・お問い合わせはこちら　0721-62-6662

交通事故でお困りの方はこちらhttp://nankadai-balance.com/jiko

～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊

交通事故のむち打ちで頸椎カラーの装着について

交通事故に遭ってから初期のむち打ち症で

頸部の運動制限や、痛みが強い場合は頸椎カラーの装着をおすすめします。

7つの頸椎（首の骨）は体重の約10％もある頭部を支えています。

交通事故に遭ってから初期のむち打ちの首の状態は筋肉や靭帯を損傷してしまい

とても不安定な状態です。

不安定な状態の所に体重の約10％もある頭部の重さが掛かってしまうと

損傷部位の修復が遅れてしまいます。

そのため、日中、起きて活動する時は頸椎カラーを装着して頸部を固定しましょう。

頭の重さも頸椎（首の骨）ではなく、頸椎カラーに掛かりますので随分首への負担が少なくなります。

頸椎カラーを装着している間は、首を回したり動かしにくくなりますが

頸部に運動制限をかけれますので、無理な動きをしなくて済みますし

負担が減る分、痛みも緩和します。

足首を捻挫した際にテーピングやサポーターで固定するのと同じことですね。

頸椎カラーを着けていると目立つので

周りの人に「どうしたんですか？」と言われたり

頸椎カラーの端っこが当たってうっとうしかったりして、

実際は着けるのを嫌がる方が多いんですが…。

ただし長い期間装着しすぎると逆効果になります。

それ以上の長期になると首回りの筋肉が固くなったり、

筋力低下、首の可動域が狭くなることに繋がりますので注意が必要です。

痛みが強くなければ急性期の3日～1週間程度の短期間だけ使用するのが良いと思います。

その間に首を休めて早く炎症を治めるイメージですね。

交通事故によるむち打ち症やお怪我についての詳細はこちらのページもご覧ください。

～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊

軆（カラダ）バランス整体・骨盤矯正・身体の歪みによる腰痛・肩こり・交通事故治療・足つぼ健康法（若石足圧セラピー＆リフレクソジー）ならお任せください！！

南花台田辺整骨院・整体院

河内長野市南花台2-8-8

（コノミヤ南花台店裏側　フレッシュベーカリーコットンさんの筋の下から2軒目の三角屋根の白い建物になります）

ご予約・お問い合わせはこちら　0721-62-6662

交通事故でお困りの方はこちらhttp://nankadai-balance.com/jiko

～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊