交通事故に遭ってしまったら早期の適切な治療を！
〒586-0077 大阪府河内長野市南花台2-8-8
https://nankadai-balance.com/
詳しくは当院のスケジュールでご確認ください。
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不幸にも交通事故でむち打ち症になってしまったら、
後遺症を残さず、しっかり治す為に
出来るだけ早期に適切な治療を受けて頂くことが大事です。
それでは早期の適切な治療とは？
交通事故に遭ってしまい、むち打ち症で病院・整形外科で受診すると、
レントゲン検査などで診断していただいたのち
等の治療を行われることになります。
病院や整形外科はお医者さんの診断や検査や投薬など優れている部分は沢山あります。
もちろんレントゲンやMRI検査も必要です。
残念ながら上記の治療内容だけでは交通事故でのむち打ち症を完治させるには不十分だと考えます。
それは交通事故に遭ってから何年も経っているのに後遺症でお悩みの方も多いからです。
交通事故によるむち打ち症は【急性の外傷】になります。
スポーツ中に足首を捻り足関節を捻挫した状態と同じ状態と考えていただいて結構です。
という事は、首周辺の筋肉が部分的に断裂してしまったり、
靭帯を損傷してしまっています。
その為、単に首や肩がこる場合と同じ対応をしてしまってはいけません。
特に交通事故に遭ってから初期のむち打ち症に対しては
といった事はしてはいけません。
なぜなら交通事故に遭ってから初期のむち打ち症は
首周辺の筋肉に炎症が起こっている事がほとんどだからです。
初期のむち打ち症に対してまずしないといけない事。
それは炎症を抑える事。
早く炎症を抑えると痛みも緩和されます。
炎症が治まるとスムーズにリハビリに進むことが出来ます。
むち打ち症で最も大事なことは
【初期治療で炎症を出来るだけ早くに抑える事】
なんです。
アイシングをして炎症を抑える。
一言で言うと【首の筋肉を冷やす】
のが初期のむち打ち症に最も大事な事なんです。
しかし割と初期のむち打ち症で
「首を温めてもらった」
というような声もよく聞きます。
残念ながらそれでは炎症が引かず、
かえって痛みが増してしまうケースも少なくありません。
河内長野市の南花台田辺整骨院では初期のむち打ち症の場合
まず炎症を引かせる為にアイシングの処置をします。
患部のマッサージも同じです。
むち打ちによって首周辺の筋肉が部分的に断裂したり、
靭帯を損傷してしまっている患部をマッサージしてしまうと
血流が上がり炎症が治まりません。
当院では日常生活やお仕事をする際、首に掛かる負担が軽減するように身体全体のバランスを整え
首の負担を減らし炎症が早く治まるような治療をしていきます。
次回は頸椎カラーの装着についてお伝えしますね。
交通事故によるむち打ち症やお怪我についての詳細はこちらのページもご覧ください。
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軆（カラダ）バランス整体・骨盤矯正・身体の歪みによる腰痛・肩こり・交通事故治療・足つぼ健康法（若石足圧セラピー＆リフレクソジー）ならお任せください！！
南花台田辺整骨院・整体院
河内長野市南花台2-8-8
（コノミヤ南花台店裏側 フレッシュベーカリーコットンさんの筋の下から2軒目の右側の三角屋根の白い建物です）
ご予約・お問い合わせはこちら 0721-62-6662
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河内長野市 南花台田辺整骨院・整体院の患者様で
交通事故に遭ってしまった患者様が9月～11月にかけて増えていますので
今回はは交通事故でのむち打ち症について書かせていただきます。
車に乗っていて後ろから追突され（おかまをほられたと言われる方も多いですが）
衝撃で頭が大きく前に振られてしまい
頸椎を痛めるというのがむち打ちと思われている方が多いのではないでしょうか？
そういうケースももちろん多いですが、車の側面からぶつけられたり、
自転車に乗っていて車とぶつかり転倒して頭を打ったり
首に大きな衝撃が加わり頸椎を損傷した場合でもむち打ち症になります。
受傷直後は自覚症状がほとんどない
レントゲン検査をしたが骨には異常なし
といった場合も多いですが、
交通事故にあって、しばらく経ってから首の痛みや、さまざまな症状が出てくる方もとても多いです。
上記のような症状がなかなか治らず、後遺症に苦しんでおられる方も沢山おられます。
むち打ち症の症状の感じ方の特徴や、
早期に適切な治療を受けなかった場合に不快な症状が長引いてしまっているケースが多いです。
交通事故のむち打ちで最も大事な事
それは、出来るだけ早期の適切な治療を受ける事になります。
次回は早期の適切な治療とは何か？をお伝えしていきますね。
交通事故によるむち打ち症やお怪我についての詳細はこちらのページも参考にしてみて下さい。
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河内長野市 南花台田辺整骨院・整体院 田邊です。
昨日、今日と朝は冷えましたね～。
今シーズン１番の寒さのようでした。
院内もエアコンをつけ始めていますので、
乾燥・インフルエンザ対策に加湿器を出しました。
ウッディーな加湿器！
去年、多くの患者様にとっても興味を持っていただいた加湿器です。
「どこで売ってますか？」
「いくらするんですか？」
「おしゃれですよね～」
「これ加湿器？？？」
「どうやって水を入れるんですか？」
等々。
私もこのデザイン大好きです！
夜、院内の掃除をするときに
蒸気が出ている加湿器をぼ～っと眺めているとなんだか癒されます（笑）
うちの子供たちは、蒸気を顔に当てて喜んでいますが（笑）
乾燥すると、やっぱり風邪を引きやすくなったり
インフルエンザも怖いですよね。
今年は河内長野市の加賀田の方では、インフルエンザがすでに流行って
学級閉鎖になった小学校もあるとか。
インフルエンザの予防注射のワクチンも足らないようです。
受ける予定の方はかかりつけのお医者さんで早めに予約しておいた方がいいかもしれませんね。
加湿器も稼働していますし、
南花台田辺整骨院・整体院の院内の内壁はすべて漆喰塗ですので
￥
院内ではインフルエンザの感染力は低減します。
なぜ漆喰塗がインフルエンザの感染力を低減させるのか？？？
近年、鳥インフルエンザの際に、殺菌のために白い粉がまかれてたのをTVのニュースなどでみられたことあるでしょ。
あの白い粉は消石灰（水酸化カルシュウム）です。
消石灰が漆喰と同じなんです。
消石灰は大昔のサンゴがもとになった石灰石を焼成・消化したもので
多孔質構造、強アルカリ性で、細菌やウイルスを吸着し増殖を抑制する効果があります。
もちろん空気感染はなかなか防ぐのは厳しいと思いますが、
インフルエンザウイルスが壁に付着したら強アルカリ性の作用でウイルスを吸着し増殖を抑制出来ると思います。
もちろん手洗い、うがい、マスクの着用等も大事ですよ！
ちなみに自宅の壁も院内と同じ漆喰の塗り壁なのですが、
河内長野市に引っ越してきてから私も含め家族全員、
まだインフルエンザにかかったことはありません。
これからまだまだ寒くなりますので、
風邪やインフルエンザ対策は万全にして下さいね。
先日、河内長野市 南花台田辺整骨院・整体院のダウンライトの電球ををLEDに替えました。
「診療時間の間１日中、つけっぱなしだしLEDに替えたら電気代下がるかな」
と思っていたところへ、
価格COMで値下がり通知が届いたので、即購入。
LED電球もずいぶん安くなりましたね。
びっくりしました！
国内メーカーの物でも￥1,500を切ってます。
今回はダウンライト用なのでT型のLEDを注文しましたが、
電球型のLEDでしたら、６０W相当の物でも￥1,000を切ってました。
とりあえず１０個購入。
院内全部変えても良かったのですが、
電球型蛍光灯からLED電球に替えた際に光の加減で
「院内が暗く感じてしまわないかな？」
というのと
自然治癒力が高まり、治療効果が最大限発揮するように
「落ち着ちつける空間」
「癒される空間」
「院内の漆喰の塗り壁の模様が映えるように」
というこだわりで、電球色は外せませんので
「光の色味が変わってしまわないかな？」
といった心配があり、とりあえずは受付・待合周辺だけ交換してみました。
今はコンビニもLEDがほとんどだと思うんですが、
LEDに換わり初めの時は、少し青っぽいというか薄暗く感じることがあったので。
交換前はこんな感じ。
交換後です。
少し写真のアングルが変わっちゃいましたが…。
明るさはほとんど変わりませんね。
電球色の色味も大丈夫です。
４００００時間の寿命があるとの事なので、次回交換すのは１０年後。
めんどくさがりの私には、脚立を持ってきたり、
交換の手間が減るのはとっても助かります（笑）
「１０年後はもっと安くなってるんやろな～」
なんて思いながら（笑）交換しました。
消費電力は半分以下になるので、
計算上ではすぐに元が取れるはずです。
電気代、楽しみです！（笑）
こんにちは。
河内長野市の南花台田辺整骨院・整体院田邊です。
寒くなると着るものもだんだん分厚いものになってくるし、
猫背になって、背中を丸くして肩や首をすくめがちになってきます。
そんな生活環境や気候の変化もあって
「最近、肩こりがひどいんです」
「頭痛がするんです」
「身体がこわばった感じがして…」
なんておっしゃる患者様がとっても増えています。
そんな方々の為にホームエクササイズをお伝えしますね。
１．椅子に座った状態で肩を真横にあげ、肘は９０度に曲げます。
この状態がスタートの姿勢になります。
２．そのままの状態で手のひらを外側に向けます。
（その時に肩の関節が中に入る（腕が前に捻じられる）のを感じればOKです）
３．そのまま右と左の肩甲骨を背骨に寄せます。
４．３．の状態のまま肩甲骨を下に下げます
（※この時に一緒に腕が下がってしまい真横にあげた腕が下がり肩の関節の角度が狭まってしまいやすいので、
肩・肘の関節はそれぞれ９０度に保ったまま←とっても大事です！）
イメージとしては肩甲骨の下の筋肉を使って肩甲骨を下に引き下げる感じです。
５．そのままの状態で５秒数えます。
６．５秒数えたら脱力します。
これだけです。
間違ったやり方として、肩甲骨を下げる際に、腰を反らす方がおられます。
これは絶対NGです。
上記運動の際、
「腰が張る」
「腰に痛みを感じる」
という場合は、肩甲骨を下げているのではなくて、
腰を反らせてしまっています。
その場合はもう一度やり直してください。
凄～く頑張らなくていいです。
朝昼晩、１回ずつの合計３回で大丈夫です。
それ以上はやらないでください。
１日、２日、凄～く頑張るより、
「まだやりたいな」位で終わって、それを継続する方が絶対いいです。
何事も頑張りすぎると長続きしません。
難しかったりしんどい運動もなかなか続きません。
私がそうなので（笑）
なので河内長野市の南花台田辺整骨院・整体院では、
①難しくなくて
②効果があって
③しんどくなくて
④時間の掛からない
手軽に出来て効果のあるホームエクササイズをお伝えしています。
ぜひやってみてください。
毎日続けていると、肩こりが驚くように解消し、背筋が伸びてきますよ。
「上手くいかないよ」
「やり方はあってるかな？」
という方はご遠慮なくお問い合わせくださいね。
肩こり・首こりの原因・治療法に関してはこちらのページを参考にして下さい！
最近【急性の腰痛】の患者様が一気に増えています。
いわゆる【ぎっくり腰】ですね。
そんなわけで河内長野市の南花台田辺整骨院・整体院では、
患者様にコルセットの付け方をお伝えさせていただく機会が増えています。
ご自分のコルセットをお持ちの方には、
持ってきていただいて普段の付け方をみせていただいたりもしています。
せっかく良いコルセットをお持ちなのに、正しく使えていなくて
「コルセットの機能をしっかり発揮できていないことが多いな」
と感じることが多いです。
以前にもこのブログ内でお伝えしましたが、再度特に大事な所をお伝えさせていただきますね。
コルセットの説明書にそう書いてあったり、
購入時に詳しく付け方を教えてもらってなかったりするので仕方ないんですが…。
これではすぐにずれてしまうし、
しっかり巻いたら苦しかったり、
さらに大事なところが固定できません。
大事なのは骨盤の前の骨の出っ張りの下に巻く事（下の画像の赤丸の部分です）
そうすると骨盤が安定し、動いてもずれにくく、苦しくないんです。
※だだし、コルセットの種類や腰痛の状態によっては、全てがそうではないんですが。
上記の事を頭の中に入れていただいて、
あまり力を使わずに、しっかり固定できる実際の付け方をお伝えしますね。
１．まずはウエスト部分にコルセットを巻きます。
（力いっぱい巻かなくても大丈夫ですよ）
２．そのままコルセットを骨盤の部分まで下げます。
（赤丸の骨盤の前の骨の出っ張りの下まで）※この位置が重要です
３．ベルトが２重になっているコルセットの場合は上側のベルトを引っ張り締めます。
このままではコルセットが丸見えになって、周りの方に心配されちゃいますので（笑）
４．コルセットの上に上着やシャツを出します。
ズボンの上にコルセット、その上に上着やシャツ、の並び順になります。
そうするとコルセットがずれてもすぐに付け直せます。（骨盤の上にきっちり付けるとずれにくいです）
難しくないでしょ！
同じコルセットでも、つけ方ひとつで効果が全然変わってきます。
だだ、お持ちのコルセットや、腰痛の程度や状態で
変えないといけない部分もありますので、上手くいかない場合はお気軽にお問い合わせください。
今回はコルセットを付ける際に特に大事な部分をお伝えしましたが、
以前のブログにも【腰痛改善の為の付け方】や【コルセットに関するよくある質問】など
コルセットに関してお伝えしてますので参考にしてみて下さい。
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軆（カラダ）バランス整体・骨盤矯正・身体の歪みによる腰痛・肩こり・交通事故治療・足つぼ健康法（若石足圧セラピー＆リフレクソジー）ならお任せください！！
南花台田辺整骨院・整体院
河内長野市南花台2-8-8
ご予約・お問い合わせはこちら 0721-62-6662
交通事故でお困りの方はこちらhttp://nankadai-balance.com/jiko
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先日、河内長野市 南花台田辺整骨院・整体院のエアコンクリーングを
エディオン河内長野店でお願いしてやってもらいました。
よくTVでやってる高圧の洗浄機でエアコンの内部洗浄をして黒い水がでてくるやつ。
とっても興味があったのですがなかなかお願いする機会がなく。
ちょうど先日エディオン河内長野店から送られてきたDMにエアコンクリーングの詳細が載っていたので
整骨院・整体院内のエアコンはほぼ1年中、丸1日つけっぱなしなので、まだ1年半位の使用期間ですが
お願いしてみました。
こんな道具で
手際よく、エアコン表の部品を外してビニールを張って
「見てみて下さい。そんなに汚れてませんね～」
と業者の方。
「えっ。そうなんですね。」
手際よく洗浄していただいた後の、洗浄水です。
少し黒いけどそんなに汚れていないようです。
洗浄水も少量でいけたとの事
「TVみたいに真っ黒ではないんですね？」
「あれはTV用ですね～」
「でも、元々そんなに汚れていなかったので。
油なども使っておられないし」
「お2階のは期待していただいて大丈夫ですよ！」
気を取り直して？
南花台田辺整骨院・整体院の2階にあるエアコン。
これは6年ちょっと使ってます。
洗浄中の黒くなった洗浄液
こんなに汚れていました。
割と小まめに自分でできる範囲の掃除はしているんですが、
真っ黒になるのは、内部でカビが生えてるそうです。
業者の方は、とっても話しやすい方で色々と教えて頂きました。
2台のエアコンクリーニングで約2時間半作業していただき、おかげで綺麗になりました。
河内長野市 南花台は少し肌寒くなってきていますので、うっすら暖房を入れ出しています。
明日からまた気持ちよくエアコンをかけれます。
やっぱり患者様に施術を受けていただく空間は気持ち良い空気でないとね。
カビやほこりはアレルギーの原因になります。
自慢になっちゃいますが、河内長野市 南花台田辺整骨院・整体院の建物はすべて漆喰塗です。
漆喰には調湿効果や消臭作用があります。
院内のエアコンはそれほど汚れていなかったようですが、綺麗にしていただいて、漆喰の調湿効果や消臭作用で院内はより清々しい空間になりましたので、
ぜひ空気の違いを感じてみて下さいね。
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先日、患者様からこんな相談を受けました。
「しっかり寝てるのに朝、全然すっきりしないんです。枕が合ってない気がするんですが…何か良い枕ご存知ないですか？」
南花台田辺整骨院・整体院院長のおススメはこれです。
MOGUのパウダービーズクッションをご購入いただいた方が、
「あのクッションめちゃくちゃ良かったです。枕もあるんですよね」
とリピート購入されるケースも多いです。
朝起きてもスッキリしない
朝起きたら首・肩・背中がこわばっている、凝っている
よく首を寝違える
睡眠時間的にはしっかりとってるんだけど寝た気がしない
自分に合った枕の選び方が分からない
といった方に特におすすめです。
枕のフィットカーブとパウダービースの流動性が、
頸椎の前弯（首のカーブ）に合わせてフィットしますので首肩の負担を軽減し
寝ている間リラックス出来ます。
①カバーの機能性：家族の健康まくらのカバーにはクリーンコーティングが施してあるので、
きれいな状態を保ちやすいです。
よだれをたらしてしまっても大丈夫ですよ（笑）
②ビーズの機能性：MOGUのクッションと同様、パウダービーズの心地よさ「赤ちゃんの素肌」を思い出させるような感触です。
触れているだけで安堵感があり、よりリラックスした状態へ導かれます。
とにかく癒されます。
③構造の機能性：「高さと硬さが6パターンフィット！」
前後でビーズ量が変化する為、高さが変わります。
頭を置くと中央のビーズはサイドに移動しますので、後頭部を受け止めフィットします。
寝返りの時は肩幅の高さにより首が落ち込むのを抑え、首への負担を和らげてくれます。
④形状の機能性：「仰向け・横向き寝どちらにも対応！」
本体の寝返りラインとパウダービーズの流動性で、中央が低くサイドが高いフィットカーブができますので、
首から頭にぴったりフィットします。
6パターンの高さと硬さが選択できますが、患者様の状態に合わせて南花台田辺整骨院・整体院 院長がどの高さと硬さが最適か検査して合わせさせていただきますよ。
在庫がない商品は取り寄せますので1週間後くらいのお渡しになります。
とっても人気の枕なので先月までは注文してから手元に届くまで1か月以上掛かっていましたが
（とってもお待たせした患者様、ゴメンナサイ）
10月18日現在では、1週間位の納期になりました。
「枕だけ買いに行ってもいいですか？」
先日こんなお問合わせがありました。
もちろん大丈夫ですよ！
試してみるだけでも大丈夫です。
試してから家に帰ってから検討していただいても大丈夫です！
だだし在庫のあるなしもありますので、まずはお問い合わせ下さい。
興味のある方はお気軽にお問い合わせくださいね。
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河内長野市 南花台田辺整骨院・整体院の人気商品
をご紹介させていただきます。
色んな種類がありますが、私が使って特に良かったと感じた（コストパフォーマンスと機能性）
商品をお伝えさせていただきますね。
まず私の一番のおすすめは
人気No１商品の
デスクワークの方に特におすすめ。
ソファーに座る際に背中が丸くなったり、姿勢が悪くならないよう、腰・背中を支える事で負担を軽減してくれます。
私もPC作業をする際に背当として愛用しています。
パウダービースによる流動性があるため身体の形状に合わせてしっかりフィットしてくれて、
とっても肌触りが良いです（ず～っと触っていたくなるなる位）
座っている際の腰への負担が全然変わるのでPC作業の効率が変わってきます。
私は主にデスクワークの際に椅子の背当として使っていますが、
ソファーのコーナーに置いて枕や、フットレストとして。
ラグやフローリングの上で座る際に、フロアクッションとして。
うつ伏せの姿勢をとる際にバストマットとして。
心地いいお昼寝枕として。
色んなシュチュエーションで使えます。
カラーは4種類
ネイビー レッド ブラウン グレー
の高級感のある杢調の風合いです。
当院にディスプレイしてあるのはレッドです。
サイズは縦45センチ×横45センチ×厚み20センチ
価格は￥3,500（税別）です。
次のおすすめは、
特に車の運転が多い方におすすめ
私は先ほどご紹介させて頂いたMOGUプレミアムテトラクッションを気に入って
車の運転の際にも使用してみましたが、
少し厚みがあるので、MOGU バックサポーターエイトの方が運転する際には適していると思います。
車の運転の際に使いたい場合は
MOGU バックサポーターエイトがおすすめです。
その名の通り、8の字形をしています。
なぜ8の字形なのか？
それは整形医学で腰に優しいとされる背骨のS字カーブをサポートするためです。
２つのリングが3段階のボリュームを作り出し、
パウダービーズの流動性により、ヒップ・腰・背中を支えます。
車の運転の際には逆さにするとヘッドレストとしても使えるので車の振動から頭を守ってくれます。
カラーはたくさん種類があります。
鮮やかな明るい色が多いのでお好みのカラーで。
当院にディスプレイしてあるのはオレンジです。
価格は￥2,800（税別）
もう一つのおすすめが、
特に座る時に仙骨・尾骨（背骨の一番下の骨）が当たって痛い方におすすめです。
パウダービーズの流動性によって、顔・首・肩・背中・お尻にぴったりフィット、体圧を分散します。
このクッションは使い方の幅が多いです。
尾骨を浮かすシートクッションとして
切り離し形状によって、尾骨（仙骨部）がクッションに触れません。
紐付きなので、開き具合を調節できます。
背当クッションとして。
首枕として。
しっかりとした弾力で首を支える枕としてもお使いいただけます。
カバーの取り外しが可能なので洗濯可能。
清潔＆耐久性UP
価格は￥3,800（税別）
それぞれに共通する特徴としてはパウダービーズと伸縮性の生地により、
使用感（触り心地）がめちゃめちゃ心地よい。ず～っと触っていたくなるなる位ですよ。
流動性があり、身体の形状に合わせてフィットする。
体圧分散性があり、身体にかかる負担が分散します。
河内長野市 南花台田辺整骨院・整体院の待合ソファーに置いてありますので、
座ったり伸ばしてみたり、触ってみたり遠慮なく使ってみて下さいね。
MOGUパウダービーズクッションシリーズはまだまだ沢山種類がありますが、
私が使って特に良かったと感じた（コストパフォーマンスと機能性）商品は、今回お伝えした3種類になります。
他にもどんなものがあるか知りたい、興味がある方は、
お気軽にお問い合わせください。
お持ち帰りいただけるカタログもご用意してありますよ。
次回は「寝る」を楽に気持ちよくする、
MOGU 気持ちいい抱き枕と
MOGU家族の健康まくらの
2種類の詳細をお伝えさせていただきますね。
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【座る】のを『楽』に気持ちよくするグッズ。
MOGUパウダービーズクッションシリーズ
先日、南花台在住の腰痛改善の為にお越しいただいている患者様がご購入してくださいました。
ご来院いただき、待合ソファーに座る度に
「これはいいですね～。座り心地もいいし、感触がたまらん」と、
とってもお気に入りのご様子。
「先生、これ４ついただけますか？」
「４つですか！！！」
「私の2つと妻と娘にも１つずつ。ぜったい欲しいって言うと思うから」
河内長野市 南花台田辺整骨院・整体院で、
腰痛の方や、デスクワーク、車の運転の多い方にとっても人気の商品なのですが
お一人の方が一気に４つのご注文は初めてです。
「奥様と娘さんにって、優しいね～。そんなこと思ったことある～？」
妻がポロリと私に一言。
「そ・そ・そうやな」
ご自分が気にいったものを、奥様と娘さんにもって、とっても素敵ですね。
って感心している場合ではなく、
私も見習わないといけないですね…。
ご購入ありがとうございました。
そして、ご家族へのお優しいお気持ちも勉強させていただきました。
重ね重ねありがとうございます。
MOGUパウダービーズクッションシリーズの各商品の詳細は
またこのブログ内でご紹介させていただきますね。
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