ゴールデンウィークも終わりましたね。

皆さん、ゴールデンウィークのお疲れは感じておられませんか？

 

私は実家の広島に帰省してから、帰りに岡山の牛窓というところで1泊してきました。

運よく、さほど渋滞にもあわず、しっかりリフレッシュ出来ました！

小さな島でしたが、魚は美味しいし、ほっこり出来ました。

 

私の大好きな、広島風お好み焼き

尾道らーめん

岡山らーめん

焼肉

とんかつ

瀬戸内海のお魚

北海道物産展で海鮮丼（広島ではありませんが…）

ご当地ソフトクリーム

ジェラート

 

などなど、美味しいものも沢山いただきました????

 

ゴールデンウィークのお疲れを感じておられる方は、

 
南花台田辺整骨院・整体院　院長のおススメの疲労回復方法
 

を試してみて下さい。

 

 

胃腸を休める

食事と食事の間隔を12時間以上空けてみましょう。

南花台田辺整骨院・整体院　院長の私は

 

「疲れが抜けにくいな」

「疲れが溜まってきたな」

 

と感じたら時々食事を抜きます。

朝食、昼食を抜くと施術に影響が出そうなので（笑）

 

夕食を抜きます。

 

その日は水分はしっかり摂って、

南花台田辺整骨院・整体院のトルマリンホットパックでお腹を温めてから

さっさと寝ます。

 

早く寝ないと

 

「お腹減った～」

 

って思い出すと食べずにはいられないので（笑）

 

そうすると翌朝スッキリ起きれます。

寝ている間に働く胃腸を休めてあげると、疲れが早く抜けるんです。

いわゆるプチプチ断食ですね。

 

おススメです。

 

ゴールデンウィーク明けで

まだ疲れを引きずってる方は、ぜひお試しください。

 

ゴールデンウィーク明けは連日、お疲れの患者様が多いです。

胃腸が疲れて、腰痛・肩こり・股関節痛の症状が出てしまっている方。

や

お疲れが抜けないという方は、

一度お身体を整えると、疲れが抜けやすいですよ！

 

本日のご予約状況

 

本日は8:00～13:00はご予約で一杯になってます。

 

13:00台

14:00台

 

は若干の空きがございますので

 

遊び疲れ

帰省疲れ

お孫ちゃんの面倒疲れ

食べすぎ・飲みすぎ

 

などでお疲れが抜けていないという方は、

お身体を整えにお越し下さい。

 

ご予約は下記まで
TEL:0721-62-6662（受付時間中）

 

LINE＠からも予約・お問合せ出来ます（24時間受付可能です）

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