外反母趾が痛い。なぜ痛むのか？応急処置の方法と根本改善の方法
〒586-0077 大阪府河内長野市南花台2-8-8
https://nankadai-balance.com/
詳しくは当院のスケジュールでご確認ください。
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外反母趾の痛みで悩んでいませんか。
「歩くたびに親指の付け根が痛い」
「靴を履くとズキズキする」
「外反母趾が悪化してきている気がする」
といった症状でお悩みの方は少なくありません。
大阪府河内長野市の南花台田辺整骨院・整体院にも、外反母趾による痛みでお困りの方が数多く来院されています。
しかし実際には、痛みだけを何とかしようとしても外反母趾そのものは改善しません。
外反母趾が痛くなる原因、痛い時の対処法、マッサージやテーピングの注意点、そして根本改善の方法について詳しく解説します。
外反母趾とは、足の親指が小指側へ曲がり、親指の付け根が突出する状態です。
外反母趾になると親指の付け根部分に継続的な負担がかかります。
その結果として次のような状態が起こり、痛みが発生します。
特に歩行時や立ち仕事の後に痛みが強くなるケースが多く見られます。
外反母趾が痛い時には、まず炎症を落ち着かせることが重要です。
熱感や腫れがある場合は氷や保冷剤をタオルで包み、短時間冷却します。
炎症が強い時期には有効です。
痛みが強い時は無理に歩かないことも重要です。
負担を減らすことで炎症の悪化を防げます。
つま先が圧迫される靴は症状を悪化させます。
足先に余裕のある靴を選びましょう。
一時的に負担を軽減することは可能です。
ただし、これだけで外反母趾が改善するわけではありません。
「マッサージをすると楽になる」
という方は多くいらっしゃいます。
実際にマッサージによって次のような変化が起こります。
これらによって一時的に痛みが軽減することがあります。
しかしマッサージで骨の変形が改善するわけではありません。
外反母趾の根本原因が残っているため、時間が経つと再び痛みが出てしまうケースがほとんどです。
炎症が強い状態で強く揉むと逆に悪化する場合があります。
痛みが強い部分を無理に押したり揉んだりしないよう注意が必要です。
インターネットでは外反母趾テーピングが紹介されています。
しかし南花台田辺整骨院・整体院では、痛みがある時の自己判断によるテーピングはおすすめしていません。
その理由は次のとおりです。
また、テーピングの貼り方によっては親指の関節に余計な負担をかけることもあります。
結果的に症状が長引くケースも少なくありません。
多くの方は次のように考えています。
しかし実際にはそれだけでは説明できません。
南花台田辺整骨院・整体院では外反母趾を全身のバランスの問題として考えています。
人間の身体は全身が連動しています。
外反母趾は足だけの問題ではありません。
この流れによって外反母趾が進行していくと考えています。
外反母趾を根本から改善するためには、次のことが重要です。
つまり足だけを施術しても十分ではありません。
姿勢と歩き方を改善しなければ再発しやすい状態が続いてしまいます。
外反母趾の改善には次のような分析や指導が重要です。
そのため、姿勢改善や歩行指導を行っている整形外科や整体院を選ぶことが大切です。
単に電気治療やマッサージだけでは根本改善は難しい場合があります。
大阪府河内長野市の南花台田辺整骨院・整体院では、姿勢分析と歩行分析をもとに外反母趾改善へ取り組んでいます。
2019年から現在までに1700人以上の方の姿勢改善・歩行改善をサポートしてきました。
外反母趾で悩まれていた方からも多くのお喜びの声をいただいています。
南花台田辺整骨院・整体院に寄せられたクチコミやレビューです。
※口コミは個人の感想であり、結果を保証するものではありません。
外反母趾の痛みは応急処置で一時的に軽減できることがあります。
しかし本当に重要なのは、なぜ外反母趾になったのかという原因を見つけることです。
もしあなたが次のようにお考えでしたら、一度ご相談ください。
南花台田辺整骨院・整体院では「外反母趾の治し方体験」を実施しています。
姿勢分析と歩行分析を通じて、あなたの外反母趾の本当の原因を確認し、改善への具体的な方法をご提案いたします。
外反母趾は足だけを見るのではなく、身体全体のバランスと歩き方を見直すことが根本改善への第一歩です。
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